Tatlı ve böreği aynı anda yemeyin

Bayrama sayılı günler kaldı. Bayram denilince akla ilk gelen tatlı baklavadır. Ancak kan şekerinizin ani yükselmesini önlemek için tatlıyla birlikte ikram edilen böreği aynı anda tüketmeyin Ramazan ayında oruç tutulması sonucunda uzun süreli açlık döneminin geride kalmasıyla birlikte birden bire yüksek kalorili besinler tüketmek özellikle şişkinliğe neden olabilir. Ramazan boyunca …

Devamını Oku »

Yüksek tansiyona karşı 5 önemli uyarı!

AŞIRI TUZDAN KAÇINMAK Gereğinden fazla tuz tüketimi sağlığa son derece zarar veriyor. O zararlardan biri de hipertansiyona zemin hazırlaması. Gerek hipertansiyondan korunmak gerekse hipertansiyon tedavisinde temel kural tuz tüketimini kısıtlamak. Dünya Sağlık Örgütü yetişkinlerde günlük tuz tüketimini 6 gram (1 çay kaşığı) olarak belirtirken, çocuklarda ise bunu en fazla yarım …

Devamını Oku »

Yüksek tansiyonu düşürmenin püf noktaları

KESKİN BİR BAŞ AĞRISINA NEDEN OLABİLİR Kan basıncındaki ani olay, çok keskin bir baş ağrısına neden olabilir. Sık sık burun kanaması yaşayabilirsiniz. Uzmanlar yüksek tansiyonun, göz küresinin arkasında küçük bir tabaka olan retinadaki kan damarlarına zarar verebileceğini açıklıyor. Potansiyel görme sorunları olarak, fark edilebilen kanamaya neden olabilir. HABERİN DEVAMI 1 …

Devamını Oku »

Dikkat! Bu ilaçlar kas hücrelerinin DNA’sını değiştiriyor… Özellikle tansiyon hastaları için büyük tehlike!

Enfeksiyon tedavilerinde antibiyotikler, halen tıp dünyasının elindeki en iyi seçeneklerden biri. Ancak doktor kontrolü olmadan, antibiyogram testi yapılmadan “ezbere” kullanılan bazı antibiyotikler, riskli hastalarda aort yırtılması gibi ölümcül tablolara dahi neden olabiliyor. Sanatçı Oya Aydoğan’ın da yaşamını yitirmesine neden olan aort anevrizması, belirti vermeden sinsice ilerleyen ölümcül bir hastalık. Ailede …

Devamını Oku »

Portakal tansiyon dostudur

Son yıllarda yapılan araştırmalar, portakal gibi narenciyelerin içerdiği fitokimyasalların bazı hastalıklar için fayda sağladığını gösterdi. Narenciyede bulunan maddeler tansiyonu düşürebilir Antioksidan; DNA, hücre zarı ve diğer hücre parçalarına zarar veren serbest radikal olarak adlandırılan dengesiz molekülleri engelleyebilen maddenin adıdır. Serbest radikaller, doğaları gereği zarar verirken, yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Vücut; …

Devamını Oku »

Diş enfeksiyonları prostat ve gırtlak kanserine yol açabilir

Hatalı kanal tedavisi yapılmış bir diş, vücudun diğer organlarını da etkiler. Amerika’da yayınlanan kanal tedavisiyle ilgili bir çalışmada; prostat kanserli dokuların yüzde 90’ında, kök kanalından gelen kanserojen bakterilerin olduğu tespit edilmiştir Bir ay önce Güneş Gazetesi Genel Yayın Yönetmeni Turgay Güler’in hazırlayıp sunduğu ‘Sıradışı’ programına konuk olup ağız içi problemlerin …

Devamını Oku »

Tansiyonu dengeleyen besinler

POLİFENOL ZENGİNİ GIDALAR TANSİYONU DÜŞÜRÜYOR Tansiyonu düşürme etkisi en fazla olan besinler polifenol bileşiklerini en çok içerenler. Kardiyovasküler sağlık açısından oldukça önemli olan polifenoller ayrıca hipertansiyon dahil bir dizi kronik hastalığa yakalanma riskini de azaltıyor. Polifenollerin vücudumuza sağladığı bu yararlar antioksidan içeriği ve antienflamatuar etkisinden kaynaklanıyor. HABERİN DEVAMI 1 2 …

Devamını Oku »

Tansiyon hastası olduğunuzun 9 kanıtı!

YÜKSEK TANSİYON NEDEN OLUR? Yüksek tansiyonun neden oluştuğuna dair kesin bir veri yok. Kilolu veya stresli olmak, sağlıksız beslenmek, sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek başlıca nedenleri. Düzenli olarak spor yapmamak da önemli bir faktör. Yüksek tansiyon genetik mi? Sorunun cevabı kısmen. Ailenizde yüksek tansiyonlu birisi varsa, sizin de yüksek …

Devamını Oku »

Tansiyon hastası olduğunuzun dokuz kanıtı!

YÜKSEK TANSİYON NEDEN OLUR? Yüksek tansiyonun neden oluştuğuna dair kesin bir veri yok. Kilolu veya stresli olmak, sağlıksız beslenmek, sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek başlıca nedenleri. Düzenli olarak spor yapmamak da önemli bir faktör. Yüksek tansiyon genetik mi? Sorunun cevabı kısmen. Ailenizde yüksek tansiyonlu birisi varsa, sizin de yüksek …

Devamını Oku »

Tansiyon hastası olduğunuzun 9 kanıtı!

YÜKSEK TANSİYON NEDEN OLUR? Yüksek tansiyonun neden oluştuğuna dair kesin bir veri yok. Kilolu veya stresli olmak, sağlıksız beslenmek, sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek başlıca nedenleri. Düzenli olarak spor yapmamak da önemli bir faktör. Yüksek tansiyon genetik mi? Sorunun cevabı kısmen. Ailenizde yüksek tansiyonlu birisi varsa, sizin de yüksek …

Devamını Oku »